My WordPress Blog

Categorie: Voeding

Wat mag een kind van 1 jaar niet eten

Frootie 12

 

Heb je voor het eerst een kind en vraag je je af wat hij of zij allemaal wel en vooral niet mag eten? Een peuter mag gelukkig bijna alles eten wat jij zelf ook eet. Toch zijn er wel een aantal dingen die hij of zij nog niet binnen mag krijgen. Het is heel belangrijk hier op te letten om zo het onnodig ziek worden van je kind te voorkomen. Lees in dit blog wat een kind van 1 jaar niet mag eten. 

 

Rauwe producten 

 

Je peuter kan het beste geen rauwe dierlijke producten binnen krijgen. Denk hierbij aan producten met rauwe melk, rauw eieren of rauw vlees. In deze producten zitten vaak schadelijke bacteriën, hier zullen jonge kinderen extra gevoelig voor zijn. Zo mogen deze producten ook niet worden gegeten tijdens de zwangerschap. Rauwe producten zijn eigenlijk de belangrijkste producten om te vermijden. Let hier dus extra goed op. 

 

Te veel zout

 

Het is belangrijk dat je peuter niet te veel zout binnen krijgt. Het is dus belangrijk goed te letten hoeveel zout er zit in de producten die je hem of haar geeft. Let hier vooral op kant-en klare producten zoals sauzen en snacks, maar ook bijvoorbeeld op vleeswaren. De reden dat je peuter niet te veel zout mag binnen krijgen is omdat de niertjes dit vaak nog niet goed aan kunnen. Een te veel aan zout kan voor de nieren heel schadelijk zijn. Je kan er zelf op letten nooit zout toe te voegen aan het eten en zo veel mogelijk verse dingen voor je peuter klaar te maken.

 

Verzadigd vet 

 

Ook is het belangrijk er op te letten dat je kleine niet te veel of beter helemaal geen verzadigde vetten binnen krijgt. In bijvoorbeeld normale kaas zit veel verzadigd vet en ook erg veel zout. Als je je kind toch graag kaas wil geven, kies dan voor een kaas met minder verzadigde vetten zoals mozzarella of Hüttenkäse. Ook bijvoorbeeld in chips of kokos olie vind je veel verzadigde vetzuren. Let hier daarom goed op als je de verpakkingen leest van het eten dat je aan je kleine wil geven. Ook is het in het algemeen belangrijk om je kleine zo veel mogelijk gezond eten te geven, zodat hij of zij niet leert wennen aan de smaak van ongezonde voeding. 

 

Babyvoeding potjes

Frootie 10

Je baby is vier maanden, en daarmee is de periode waarin je baby alleen maar melk drinkt voorbij! Sommige ouders kan het niet snel genoeg gaan, anderen vinden het jammer ‘dat het kleinste er vanaf is’. Hoe je er ook in staat, feit is dat wanneer je baby ongeveer vier maanden oud is hij of zij (we schrijven voor het gemak maar even alleen over hij), kan beginnen met de eerste oefenhapjes. Vaak gaat dit in eerste instantie om kleine babyvoeding potjes of zelf klaargemaakte hapjes. Het maakt eigenlijk niet heel veel uit waar je mee begint, met groente of met fruit. Er wordt wel eens beweerd dat beginnen met groente handiger is, omdat baby’s meer aan de smaak van groente moeten wennen dan aan de smaak van fruit. Dit kan echter per baby verschillen. Vanaf vier maanden wordt aangeraden te beginnen met oefenhapjes. Vanaf zes maanden heeft een baby ook echt ander voedsel nodig dan alleen melk.

Kies je voor zelf hapjes maken of voor babyvoeding potjes?

Zowel het zelf klaar maken van hapjes voor je baby als het gebruik van babyvoeding potjes heeft zo z’n voordelen. Als je zelf de hapjes voor je baby klaarmaakt weet je precies wat je baby allemala binnenkrijgt. Wil je niet dat je baby nu al conserveringsmiddelen binnenkrijgt? Of laat je je baby het liefst aan één smaak tegelijk wennen? Dan kun je het beste zelf hapjes klaarmaken. Een potje met babyvoeding heeft echter ook zo z’n voordelen. Het is gemakkelijker om ergens mee naar toe te nemen, je geeft nog eens smaken waar je zelf misschien nooit aan had gedacht (zoals rabarber, kokosnoot of linzen) en je kunt het vaak langer bewaren dan een prakje wat je zelf klaarmaakt. Waar je ook voor kiest: het is jouw keuze en zolang jij er zelf achterstaat is het goed.

Verschillende smaken babyvoeding

Als je besluit potjes babyvoeding te kopen dan kun je nog wel eens overweldigd worden door alle smaken die aangeboden worden. Gelukkig staat er op alle potjes precies voor welke leeftijd de babyvoeding geschikt is. Zo geef je je kind nooit iets waar hij nog niet aan toe is. Het is leuk om van ieder potje wat je je kindje geeft ook zelf een hapje te proeven. Zo weet je zeker dat het niet te heet is, wat voor smaak de babyvoeding heeft en hoe de structuur is. Je kindje zal je bovendien na willen doen en dat komt het leren eten ten goede.

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén